今回は以前youtubeにアップして
評判が良かった簡単に鼻詰まりを
解消する方法をお知らせいたしますね。
↓クリック youtube動画に行きます。
https://youtu.be/nhP6EhqlTWo
なぜこれだけで鼻詰まりが
解消するかと言うと、
「無理矢理酸欠状態が作られる」
からだそうです。
酸欠になると、
「鼻の穴を広げて酸素を取り入れるように」
と脳から指令が出されます。
すると、鼻は血が溜まらない
ように血管を収縮させ、空気の
通り道をつくろうとします。
鼻詰まりは鼻水が詰まっている
からではなく、血管が広がり
鼻の中の粘膜が腫れて鼻腔が
圧迫されるから起こる現象です。
詳しい方法は動画をご覧下さい！
誰にでも効果があるかわかり
ませんが、私も試してみた
ところ、かなり効果がありました！
鼻づまり解消なので、くしゃみ
を止める方法ではありませんよ＾＾；
ちなみに喘息の発作もこれと
似た方法で解消できるそうです。
ただし頭を上下に動かすのは
省きます。さらに呼吸は5秒かけます。
息を吸って1...2...3...4...5秒、
息を吐いて1...2...3...4...5秒
これを5回繰り返し、5回目に
すべての息をゆっくりと全部
吐いてしまいます。
そしてそこから出来るだけ
長く息を止めます。
どうですか？楽になって
いただいてたら嬉しいです！
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