以前ブログでも紹介しましたが、
簡単に自分の中心軸を確認出来る方法が
あります。
気功的お気軽中心軸確認法
http://www.qi-them.com/article/detail.php/1103/182127
「中心軸ごと動く」感覚を身につけると、
効果的な体の使い方が自然に身につくので、
身体能力が激変し、様々な分野での
応用が利くようになります。
↓クリックでyoutubeに行きますので、動画をご覧下さい。
https://youtu.be/rXKPGDQDMr0
頭頂部の百会(ひゃくえ)の部分の
髪の毛をつまみ、上に引っ張り上げます。
この時に頭頂の感覚を忘れて、体の
中心を通る軸が引っ張られると言う
感覚を意識してみてください。
それで、そのつまんだ髪の毛を
前後左右に動かすと、「軸ごと」
体が動いてしまう感覚になります。
その軸ごと「誰もいない」
と言う気持ちで歩くと、
相手に氣が伝わり、支えるのが
困難になってきます。
動画内でも説明していますが、
「前に進むから重心が移動する」のではなく、
「まず重心が移動するから前に進む」
と言う感覚で歩きます。
髪の毛を真上に引き上げる事で、
無意識の内に胸骨が引き上げられます。
その反作用で中心軸に沿って
下半身は足の裏が
下に押しつけられるようになり、
縦軸が非常に安定します。
「軸ごと動く」感覚を身につけることで、
効果的な体の使い方が分かるようになり、
様々な分野での応用が利くようになります。
お気軽に中心軸の感覚を確認
出来ますので、是非お試し下さいね！
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