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気功的お気軽中心軸確認法

■2015/05/04 気功的お気軽中心軸確認法
気功的お気軽中心軸確認法

以前に「 気功でチャクラを確実に活性化させる」
http://www.qi-them.com/article/detail.php/1103/169225

でお知らせしたのですが、各チャクラを活性化させた
後に天と地と体の中心軸を繋いで行きます。

真の中心軸を形成することで初めて天と地の
エネルギーを循環させる事が出来るように
なるのですが、気功初心者のうちは
なかなか中心軸の感覚をつかむのが
難しいのではないのでしょうか?

そんな時、擬似的ではありますが、
簡単に中心軸の感覚を会得する方法が
あります。

まず、座った姿勢でも立った姿勢でも
いいのですが、リラックスした状態で
背筋を伸ばし(無理にピンと伸ばさない)
重心を最下部に感じます。

座った状態ではお尻の会陰(えいん)部、

立った状態では両足の裏(均等に)
を感じます。

次に頭頂部の百会(ひゃくえ)の部分の
髪の毛をつまみ、上に引っ張り上げます。

この時に頭頂の感覚を忘れて、体の
中心を通る軸が引っ張られると言う
感覚を意識してみてください。

それで、そのつまんだ髪の毛を
前後左右に動かすと、「軸ごと」
体が動いてしまう感覚になりませんか?

この動きが、かなり「気で動く」感覚に
近い動きになってきます。

その不思議な感覚を楽しんでみて
くださいね!

では、明日もみなさんにとって

「元氣が動く」

1日でありますようにo(^o^)o


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